una pennichella ? macchè, neanche la pausa pranzo !

pennichella

La pausa pranzo è un danno per il lavoro, ma anche per l’armonia della giornata.
Parola di Ministro della Repubblica Italiana!

Ovviamente chi di mestiere fa questo dice tutt’altre cose.

Forse il sig Ministro dovrebbe leggere un articolo del genere e provare a cambiare idea; se poi sapesse che ricercatori americani hanno dimostrato che un bel sonnellino dopo-pranzo migliora le prestazioni fisiche e mentali . . . .

Waterhouse J et al
The role of a short post-lunch nap in improving cognitive, motor, and sprint performance in participants with partial sleep deprivation.
J Sports Sci. 2007 Dec;25(14):1557-66

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