calcola il tuo peso ideale

Il Body Mass Index (BMI o IMC = Indice di massa corporea), valore numerico ottenuto dal rapporto del peso espresso in Kg e l’altezza espressa in metri al quadrato, è l’indicatore oggi più utilizzato nella valutazione clinica e nella classificazione del Sovrappeso e dell’Obesità.
Leggi l’articolo che ho pubblicato in passato, clicca qui per calcolare subito il tuo BMI

Su facebook, invece, circola una bufala (una delle tante):
Calcola il tuo peso ideale!
Caro XX YY, altezza 190 con il tuo peso ideale è 81 kg basato sulla formula di seguito :
(190 con – 100) – (10% X (190 con – 100)) = 81 k

sono troppo magra ?

Visito una giovane paziente, lievemente agitata (siamo abituati, eh!): visita semplice (patologia tiroidea banale, in cura da anni: non ha portato alcuna documentazione pur essendo seguita e curata dal pezzo più grosso che ci sia), si tranquillizza e m’interroga sulla sua corporatura, si vede troppo magra (pur essendo ipotiroidea, il che dovrebbe provocare, se mal controllato dalla terapia, eccesso ponderale).
Le calcolo il Body Mass Index (BMI o IMC = Indice di massa corporea), che risulta normale, e la tranquillizzo: la sua corporatura è più che giusta, non deve ingrassare e se ha voglia faccia pure attività fisica, nessun medico potrà mai dirle che ha fatto male !
E mi torna in mente il film di Luciano De Crescenzo, tanto per riderci un pò su . . .

la percezione del grasso (in Europa)

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Un interessante studio di Thibaut de Saint Pol pubblicato da INED (Istituto Nazionale degli Studi Demografici – Francia) su come si può esser sovrappeso senza averne la percezione (Portogallo, Spagna, Gran Bretagna) e come si può esser sottopeso pensando di esser grasse (Francia).

Il Body Mass Index (BMI o IMC = Indice di massa corporea), valore numerico ottenuto dal rapporto del peso espresso in Kg e l’altezza espressa in m al quadrato, è l’indicatore oggi più utilizzato nella valutazione clinica e nella classificazione del Sovrappeso e dell’Obesità.
Il BMI, nonostante sia un metodo di misurazione del grasso totale più accurato rispetto al peso corporeo considerato da solo, presenta dei limiti.
Calcola il tuo BMI

Thibaut de Saint Pol
Norms and attitudes to body fatness: a European comparison
Population and societies N°455, avril 2009, n° ISSN 0184 77 83

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